6月5日上午，市政府新聞辦召開盤錦市2025年“健康體重管理年”新聞發(fā)布會(huì)，市衛(wèi)生健康委、市中心醫(yī)院、市疾控中心、市中醫(yī)醫(yī)院等相關(guān)部門負(fù)責(zé)同志作有關(guān)情況介紹，并就體重標(biāo)準(zhǔn)與超重危害、如何獲取專業(yè)指導(dǎo)、中醫(yī)管理體重優(yōu)勢(shì)以及如何兼顧營(yíng)養(yǎng)與體重等問(wèn)題回答了記者提問(wèn)。

“健康體重管理年”是貫徹《健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030年）》的重要舉措。我市積極落實(shí)遼寧省18部門聯(lián)合印發(fā)的實(shí)施方案，由市衛(wèi)健委等12部門聯(lián)合制定《盤錦市“健康體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案（2024-2026年）》，以提升全民健康素養(yǎng)為核心，通過(guò)科學(xué)干預(yù)遏制超重肥胖流行，推動(dòng)慢性病防治關(guān)口前移。

當(dāng)前超重肥胖已成為影響居民健康的重要公共衛(wèi)生問(wèn)題。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)超重人群慢性病患病率是正常體重人群的2-3倍。我市將聚焦“四高一重”（高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸與超重肥胖）共防共治，探索數(shù)智化管理模式，力爭(zhēng)到2026年實(shí)現(xiàn)三大目標(biāo)：成人超重/肥胖率年均增幅降低10%以上，居民體重管理知識(shí)知曉率提升10%、經(jīng)常鍛煉比例上升5%，二級(jí)及以上醫(yī)院體重管理門診全覆蓋，同時(shí)實(shí)現(xiàn)健康單位工間操、學(xué)校健康教育課、縣區(qū)科普宣傳三個(gè)“百分百”覆蓋。

健康體重的衡量與管理涉及多方面知識(shí)與方法。國(guó)際通用體重指數(shù)（BMI）是核心評(píng)估指標(biāo)，計(jì)算公式為體重（kg）/身高2（m2），正常范圍在18.5-23.9，24以上即為超重，此外，腹型肥胖和體脂率也是重要輔助指標(biāo)。超重不僅會(huì)增加高血壓、糖尿病等慢性病風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)加重醫(yī)療負(fù)擔(dān)、影響生活質(zhì)量。

我市二級(jí)及以上醫(yī)院已開設(shè)多學(xué)科聯(lián)合體重管理門診，如市中心醫(yī)院2025年3月成立的門診，整合多科室資源，提供全流程管理服務(wù)及慢性病患者綠色通道。市民可通過(guò)門診就診、簽約家庭醫(yī)生、參與宣教活動(dòng)或線上咨詢獲取專業(yè)指導(dǎo)。

中醫(yī)以“辨證施治”為核心，采用中藥內(nèi)服、穴位埋線、針灸等療法調(diào)理體質(zhì)，副作用小且療效持久，臨床案例顯示兩周最大減重7.5公斤。普通人可嘗試荷葉山楂代茶飲、按壓足三里等穴位、練習(xí)八段錦等簡(jiǎn)易方法輔助減重。

科學(xué)飲食倡導(dǎo)“211餐盤”模式（每餐2份蔬菜、1份優(yōu)質(zhì)蛋白、1份全谷物），控制精制糖攝入，配合“先菜后飯”進(jìn)食順序和小號(hào)餐具控量。運(yùn)動(dòng)建議每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)+力量訓(xùn)練，同時(shí)保證7-9小時(shí)規(guī)律睡眠，每月減重不超過(guò)體重4%，通過(guò)長(zhǎng)期調(diào)整維持健康代謝。

健康是幸福生活的基礎(chǔ)，我市將以“健康體重管理年”為契機(jī)，通過(guò)政府、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社區(qū)與家庭協(xié)同發(fā)力，構(gòu)建“全民參與、科學(xué)管理”的健康新生態(tài)，向著實(shí)現(xiàn)體重管理目標(biāo)不斷邁進(jìn)。